绿星球丨9.21周六，中探联绿星球GP梅林后山清洁山野公益徒步活动[深圳]
活动须知活动路线：下梅林地铁站-二线关-梅林后山-塘朗山注意事项：本活动为清洁山野活动，沿途需参与清洁山野行动
报名要求：环保爱好者或环保志愿者
活动详情提醒大家通过报名程序提交资料报名
长期能参加活动或喜欢聊天交友的可以加入微信群；
本活动由绿星球环保、中探联、游牧探险联合发起
绿星球Green Planet环保组织介绍
绿星球GP成立于2024年，前身是2009年成立的游牧环保小组，一直以来， 绿星球GP 通过环境教育、生态社区、公众参与、法律行动以及政策倡导等方式，绿星球Green Planet环保组织是一个致力于推动全球环境保护与可持续发展的非盈利性机构，自成立以来，绿星球GP通过一系列创新项目、教育活动和国际合作，积极倡导绿色生活方式，促进人与自然的和谐共生，守护珍贵的生态环境，推动越来越多绿色公民的出现与成长。
活动目的：
徒步健身、交友，开心、快乐周末！
为倡导全民健身精神，在第二个环保日来临之际，绿星球GP联合游牧探险推出低碳环保徒步计划，希望有更多提倡环保热爱户外运动的志愿者加入到我们的队伍中来。
本次活动常规体能训练，轻松休闲级，为走向山野探险作好准备，让我们一起走出办公室，一起感受深圳迷人的城市风光!
徒步的好处：
1、徒步可以增加血液循环，是增强心脏功能的有效手段；
2、徒步提高呼吸系统机能；
3、徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效；
4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱；
5、徒步锻炼有助于调节糖代谢；
6、徒步是一种需要承受体重的锻炼，有助于延缓和防治骨质疏松症；
7、徒步可以减缓中枢神经系统的紧张程度，是一种积极性休息的良好方式；
8、山野徒步可以让我们尽情享受运动的快乐；
9、经常锻炼有利于睡眠质量的提高，达到美容的效果；
10、徒步可以增加体力，为以后的户外活动打好基础，好处多多···
活动安排：（以实际行程为准）
09：00-09：30 下梅林地铁站D出口（找游牧旗帜-白色马和联盟黄色旗帜）
09：30-10：00 出发，在水库合影
10：00-11：00 沿梅林水库，徒步深圳记忆二线关石板路，抵达涂鸦墙
11：00-11：20 中途休息，补充能量；
11：30-13：00 沿着梅林后山山脊，清洁山野，路上路餐；
16：30-17：00 抵达塘朗山山顶，打卡积分，合影后下撤
17：00-18：00 抵达桃源村地铁站，整个徒步活动结束。
活动领队：☆记住，非常重要，现场需要联系☆
网名：阿伟 性别：男
手机：19075650690 阿伟
微信：n07559（加微信进群，以便联系）
集合地点：
1、下梅林地铁站D出口（找游牧旗帜-白色马和联盟黄色旗帜）
游牧部落户外店：有需要登山鞋、登山包、登山杖的同学可以提前联系领队。
(注：迟到者请不要独自追赶，以免发生意外！如遇塞车在路上请务必及时打电话给领队！！）
参加方式：跟帖报名、短信报名、QQ报名
☆请严肃报名，务必先报名再参加活动，原则上不鼓励空降兵！☆
注意事项：
1、发扬纯粹驴友精神，男生请主动照顾好同行的女生。
2、穿越马路时人车多，强调列队穿过，进入山路后可以分散走。
3、与徒步无关的钱物少带，注意安全。
4、如遇下雨活动自动取消。
5、徒步请穿宽松一些衣服（秋冬季建议穿多一件外套）
6、请大家留意天气状况，可以携带雨具以备急用。（如遇下雨则自动取消或延期）
活动强度：一星级，休闲，全程约12公里
交通指引：
1、地铁：9号线下梅林站D出口；
2、自驾车可导航满天福酒楼（停车位多一点）
活动费用：免费 （欢迎大家带小零食或水果）
装备要求：
1、个人装备：徒步鞋/运动鞋(不允许穿高跟鞋)、宽松的衣服、擦汗毛巾、防身武器；
2、个人药品：防蚊水、风油精、止血贴；
3、个人食品：饮水一瓶，食品自备，欢迎携带集体FB食品。
4、体能要求：为保证整体速度，要求徒步时速为5～6KM/小时
免责声明：
本次活动为自发AA制约伴活动，户外活动有风险，自甘风险，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动发起人，领队，收队及财务。
9.21周六，绿星球GP梅林水库-塘朗山15KM清洁山野公益环保徒步！
参加要求：1、积极清洁山野；2、在探险论坛完成本次活动总结；
✔集合地点：深圳福田区下梅林地铁站D出口，9:00-9:30集合，9:30出发
✔行程起点：梅林水库
✔个人装备：双肩背包、运动裤、徒步鞋（登山鞋或运动鞋）、登山杖、帽子、户外眼镜、个人零食、水果等
✔计划路线：梅林水库-塘朗山-桃园地铁站，全程15KM
✔路况说明：山路、土路、手作步道、部分水泥路等
✔累计爬升：约550米，海拔高度405米
✔徒步耗时：6小时
✔活动领队：19075650690 阿伟 可以跟帖报名！
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